Tech and social media

por Dinu das

Has tenido un día social. 200 amigos de Facebook publicaron mensajes de cumpleaños, tu video del Sr. Miau destrozando el alijo de papel del baño recibió docenas de retuits, y todos los cumplidos en tu última selfie de Instagram te han presumido con una arrogancia adicional. Sin embargo, no puede ayudar a encontrar un dolor que solo puede describirse como soledad.

Que realmente nos sintamos de esta manera incluso cuando estamos hiperconectados posiblemente parecería una contradicción. Sin embargo, los detalles son claros: las conexiones digitales fijas generalmente pueden amplificar la sensación de soledad. 

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Tech and social media

“Las ciencias aplicadas relacionadas con la Web son buenas para darnos la noción de conexión”, dice el  Dr. Elias Aboujaoude, un psiquiatra de Stanford College que ha escrito sobre la intersección de la psicología y la tecnología. La realidad, dice, es que el tiempo y el poder invertidos en las numerosas conexiones de las redes sociales también podrían estar ocurriendo a expensas de relaciones extra arraigadas, de apoyo genuino y realmente cerradas.

La soledad, que casi todas las situaciones humanas comunes, existió mucho antes de que pudiéramos evaluar los conteos de seguidores, de hecho. “La soledad es y en todo momento ha sido la pericia central e inevitable de cada hombre”, escribió el novelista Thomas Wolfe. Pero seguramente está afectando a una variedad cada vez mayor de personas, en respuesta a la investigación, y algunos incluso advierten de una epidemia de soledad . Al menos un científico está trabajando en una pastilla para aliviar su dolor. 

La experiencia no puede cargar con toda la culpa de nuestra soledad. El temperamento, el bienestar psicológico y las ocasiones de aislamiento como huelgas a campo traviesa, modificaciones laborales, divorcios y muertes de miembros de la familia también juegan un papel importante. Además, existe la pregunta de causalidad versus correlación: es difícil saber si nos sentimos más solos o no debido a que pasamos en línea con regularidad o si pasamos mucho tiempo en línea debido a que Estás muy solo. 

Sin embargo, los especialistas dicen que nuestras interacciones con los conocimientos técnicos forman la experiencia de estar solo en un enfoque sencillo. No es simplemente que la tecnología crea un fantasma de conexión. Las perspectivas ilimitadas de interacciones disminuyen nuestra tolerancia a la soledad mientras elevan las expectativas en cuanto a la cantidad, el ritmo y la frecuencia de nuestras conexiones.

“Nuestra tradición nos ha puesto estas expectativas de que, si logramos el éxito, debemos tener una enorme comunidad de contactos”, dice Susan Matt , profesora de historia en Weber State College en Ogden, Utah, que se especializa en el pasado histórico de sentimientos. “Ese conjunto adicional de expectativas hace que la experiencia de la soledad sea aún más difícil. Nuestros abuelos, nuestros bisabuelos, no suponían que iban a tener una media de 338 amigos de Facebook ”.

Susan Matt, profesora y escritora histórica

Matt, junto con Luke Fernandez , profesor de informática en Weber State College, descubren la conexión entre tecnología y emoción de su libro electrónico de 2019 Bored, Lonely, Angry, Stupid: Changing Feelings about Technology, desde el Telegraph hasta Twitter . Buscando cartas, diarios y memorias, descubrieron que aunque nuestros antepasados ​​sin Facebook también se sentían solos, tenían expectativas más modestas con respecto a la variedad de amistades que necesitaban tener. Además, pensaban en la soledad como una parte ineludible del ser humano. 

Nuestros antepasados ​​tampoco se enfrentaron a imágenes ilimitadas de viajes perfectos para Instagram ni a publicaciones sobre niños que parecen incapaces de hacer algo por muy lindo que sea. Numerosos estudios han encontrado que las redes sociales pueden provocar emociones de depresión , insuficiencia y aislamiento cuando las personas evalúan sus vidas con las variaciones cuidadosamente seleccionadas de los demás.  

Muchos de los temas que Matt y Fernández entrevistaron para su libro electrónico hablaban de esta forma de FOMO, o de la preocupación de faltar. “Hizo que las ansiedades de las personas fueran más obvias”, dice Matt, dándoles una “sensación de que sucedía algo de lo que normalmente no formaban parte, esa sensación de estar descuidados o abandonados”.  

Soledad, una empresa gigante

La experiencia, como COVID-19 ha dejado más claro que nunca, puede vincular a personas con métodos maravillosos e inigualables. Atraviesa fronteras geográficas, ensancha comunidades y abre el mundo a estas con una entrada restringida en cualquier otro caso. Sin embargo, estas ventajas pueden tener un valor. “[La tecnología] puede distraernos con acciones ilimitadas que ocupan nuestro ancho de banda psicológico y nos impiden reconocer la escasez de relaciones que marcarán nuestra vida social”, dice Aboujaoude. 

Probablemente, además, nos impedirá divertirnos con las posibles recompensas de la soledad y su primo cerrado, el aburrimiento. Cada uno puede, al menos en dosis restringidas, resultar en autoconciencia, creatividad y un aprecio más profundo por las relaciones significativas. 

Sin embargo, la soledad puede ser devastadora, incluso aterradora. Un velo oscuro. Un peso en el centro.

“La soledad y un mundo dañino como el que estamos añaden tanto como una mezcla difícil”, dice Aboujaoude, cuyos libros encarnan Virtually You: The Dangerous Powers of the E-Personality . “Producen una forma de vulnerabilidad y pueden hacer que las personas realmente sientan que carecen de una red de seguridad o un salvavidas. Si no se reconocen y tratan, también contribuirán a la melancolía y a otros estados de ánimo destructivos “. 

Conectarse con otros está a solo un clic de distancia, sin embargo, por lo general, estas conexiones rápidas y sencillas tienen un valor. 

Angela Lang / CNET

La soledad tiene diferentes implicaciones médicas. Las investigaciones han relacionado la soledad con las enfermedades cardíacas , la diabetes , la demencia y el debilitamiento del sistema inmunológico , y se la conoce como un fuerte predictor de la pérdida prematura de vidas. 

Una encuesta de 2018 de la compañía de servicios de salud Cigna descubrió que casi la mitad de las personas informan que por lo general o en todo momento se sienten solas o ignoradas, aunque el uso de las redes sociales por sí solo no es un indicador de los rangos de soledad. Los investigadores evaluaron 20.000 temas de 18 años o más utilizando la escala de soledad de UCLA bien establecida  , un cuestionario de 20 ítems desarrollado para evaluar las emociones subjetivas de soledad y aislamiento social. 

“La búsqueda eterna del ser humano es romper su soledad”, escribió el periodista y escritor Norman Cousins. Somos criaturas inherentemente sociales, y los antropólogos dicen que nuestras interacciones sociales han desempeñado un papel importante en nuestra evolución como especie. 

Dado lo insoportable que puede sentirse la soledad, no sorprende que el hardware y el software que prometen una conexión instantánea mantengan un atractivo tan amplio. 

Si hay una epidemia de soledad, va de la mano de los imperativos del capitalismo.

“Tienen la intención de promover curas para la soledad”, dice Fernández sobre las corporaciones que anuncian conectividad eterna. “De eso se tratan en parte las redes sociales, un enfoque para mercantilizar y patologizar la soledad y brindarnos un tratamiento. Si hay una epidemia de soledad, va de la mano de los imperativos del capitalismo ”.  

Luke Fernandez, profesor de informática y escritor

Lo llama el “comercio de la soledad”. 

Dan Schawbel escribió Back to Human: How Great Leaders Create Leaders Create Connection in the Age of Isolation y asesora a los lugares de trabajo sobre los desarrollos actuales como cómplice gerente de la agencia Market Intelligence . 

Está de acuerdo en que la tecnología tiene un gran interés en crear unidades, aplicaciones y empresas que realmente se sienten imposibles de colocar. Sin embargo, no estamos indefensos ante las artimañas digitales, subraya.  

“Es nuestra culpa y la culpa de nuestro conocimiento”, dice. “Las grandes empresas de conocimientos técnicos están diseñando sus unidades para ser adictivas porque ese es su modelo empresarial … pero también somos responsables porque usted puede dejar de utilizar conocimientos técnicos, puede desconectarse. Es una selección “. 

Tecnología y persona, un pasado histórico  

Un hogar francés se reúne en torno a una máquina innovadora, la radio, en 1925. Una vez más, “este concepto de que posiblemente podrías tener compañeros en tu casa intervenidos desde otra parte era algo que maravillaba”, dice la historiadora Susan Matt. Además, cultivó una intolerancia a la soledad, dice. 

La experiencia formó sentimientos y hábitos mucho antes que los me gusta de Instagram y los retweets de Twitter. 

Cuando los espejos llegaron a tener un precio razonable a fines del siglo XIX, por ejemplo, “hicieron que las personas tomaran en consideración cómo veían a los demás mucho más de lo que tenían antes”, señala el historiador Matt. Las imágenes, igualmente, expandieron los retratos más allá del ámbito de los ricos, democratizando la habilidad de los individuos para presentarse en fotografías y, al mismo tiempo, incrementando sus rangos de auto-escrutinio.   

Luego, las décadas de 1920 y 1930 introdujeron un conocimiento que podría llenar instantáneamente el silencio con solo tocar un botón: la radio. Era más difícil sentirse realmente solo con la familia reunida en el salón compartiendo el conocido “poderoso Wurlitzer de una voz” de Orson Welles, como lo llamó un crítico. 

Estamos acostumbrados a invitar a YouTubers a nuestras propiedades, sin embargo, nuevamente, “este concepto de que posiblemente podrías tener compañeros en tu casa desde otros lugares fue algo para maravillarte”, dice Matt. Además, generó una intolerancia a la soledad, dice, al igual que la que muchos atribuyen a los teléfonos inteligentes y la web. 

No busque más que el desfile fijo de acciones de Zoom que llenan nuestras vidas durante el encierro para ver que la soledad es un estado del que muchos elegirían mantenerse alejados. 

“Sin embargo, nada hace que una habitación se sienta más vacía que querer a alguien en ella”, escribió la poeta Calla Quinn. 

El estudio de Cigna descubrió que las personas que interactúan en interacciones frecuentes importantes en persona tienen puntuaciones de soledad más bajas y reportan un mayor bienestar que aquellas que casi nunca trabajan juntas con otras personas cara a cara. Los investigadores que examinan la soledad dicen que los conocimientos técnicos pueden ayudar a establecer y mejorar conexiones importantes. Sin embargo, probablemente no los cambie. 

Lo que nos hemos dado cuenta del coronavirus es que cuanto más utilizamos los conocimientos técnicos, más necesitamos estar en conexión individual con diferentes personas.

Dan Schawbel, escritor

Schawbel cita un análisis del Oxford College que se encontró con 150 amigos de Facebook, puedes depender únicamente de 4, en común, siempre que quieras un buen amigo real. El tipo que te recoge en el hospital después de un proceso, te ayuda a empacar en el día de cambio y te escucha analizar tu ruptura por decimosexta vez porque es posible que quieras terminarlo una vez más, lo prometo .  

“Si todos sabemos por todas estas investigaciones que la base de la felicidad son las relaciones”, pregunta, “¿por qué estamos dejando que el saber cómo nos engañe para que consideremos que ahora tenemos más de lo que tenemos ahora?”  

Ingrese la fatiga de Zoom, la situación tan discutida del día, que podría convertirse en un presagio de un logro renovado para las conexiones más allá de los mensajes de cumpleaños de Facebook. 

“Lo que nos hemos dado cuenta del coronavirus es que cuanto más utilizamos los conocimientos técnicos, más necesitamos estar en contacto individual con diferentes individuos”, dice. “Nos empuja a ser más humanos”.  

Fuente: https://bestgamingpro.com/tech-and-social-media-are-making-us-feel-lonelier-than-ever/

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