7 hábitos de personas muy poco exitosas

Identifica los hábitos que te causan estrés en el trabajo y aprende a superarlos.

Estos siete hábitos pondrán a prueba tu paciencia y desgastarán tus reuniones, a tu equipo y la moral de todos.

por Faith Wood 

Hay quienes entran en una habitación y alegran el ambiente. Otros entran, atienden una llamada, critican tu trabajo y te dicen que lo habrían hecho mejor, todo antes de que te hayas terminado tu café doble. Es el tipo de comportamiento que puede arruinar hasta un buen día.

Todos conocemos a alguien así. Has trabajado con esa persona, has estado detrás de ella en la fila del supermercado o la has visto monopolizar una videollamada. Y, si somos sinceros, quizá tú mismo la hayas imitado, aunque sea brevemente, sin querer, en un momento de bajón de azúcar.

Antes de que estas personas te saquen de quicio o te arruinen la semana, detente un momento. Identificar las conductas que nos irritan y reírnos un poco de ellas puede ser útil. Así que, empecemos por aquí:

Tú:

1. ¿Nunca pierdes la oportunidad de educar a quienes te rodean? ¿Señalas los errores y te aseguras de que todos los demás lo sepan? ¿No dudas en señalar cuando alguien (un compañero de trabajo, un empleado de Correos de Canadá o incluso el primer ministro) se equivoca y cómo podrías hacerlo mucho mejor?
2. ¿Ignoras las críticas insignificantes? ¿Crees que quienes se quejan de ti o hablan mal de ti no saben de lo que hablan? ¿Cuando tu jefe expresa una preocupación, sonríes, asientes y sigues haciendo exactamente lo que estabas haciendo?
3. ¿Siempre haces esperar a la gente? ¿Crees que los demás deberían estar agradecidos de que les hayas hecho un hueco en tu agenda? Ya sea una llamada de Teams, una reunión para tomar un café o una sesión de comité en el ayuntamiento, llegas tarde, sonríes y dices: “Lo siento mucho, era un asunto urgente y solo yo podía encargarme”.
4. ¿Dejas el teléfono encendido durante las reuniones? ¿Miras la pantalla en mitad de una conversación y dices: «Mejor contesto esto» mientras respondes? ¿Crees que enviar mensajes de texto durante las reuniones —o dejar que tu asistente de IA las resuma mientras te desplazas por la pantalla— está totalmente bien?
5. ¿Delegas la mayor parte de tu trabajo bajo la noble bandera del liderazgo? ¿No porque estés eludiendo responsabilidades, sino porque crees que los demás necesitan “oportunidades de crecimiento” que, por supuesto, supervisarás y criticarás de cerca?
6. ¿Nunca te disculpas? ¿Por qué, en tu opinión, nunca te equivocas? Y si te obligan, dices: “Lamento que no parezcas entenderlo. Estoy seguro de que con el tiempo lo comprenderás”.
7. Protege tu tiempo libre como un CEO de una empresa Fortune 500: sal temprano los viernes o antes de los días festivos. Si alguien lo cuestiona, recuérdale que tu descanso es esencial para mantener un rendimiento óptimo.

Ya sea que reconozcas a otra persona —o te veas reflejado en ella— estos comportamientos pueden llevar incluso a las personas más tranquilas a fantasear con retirarse a una cabaña sin Wi-Fi en algún lugar.

Estas conductas no solo son molestas; pueden desestabilizar a los equipos, tensar las relaciones y hacerte dudar de si el problema eres tú. Puede que nunca cambien. Entonces, ¿cómo lidiar con ellas?

La vida se trata de equilibrio, y el primer paso hacia la cordura es aceptar que algunas personas nunca cambiarán, ni siquiera cuando se les presenten hechos, comentarios o una simple cortesía.

Lo que sí puedes cambiar es tu propia reacción. Ya sea un compañero de equipo que monopoliza todas las llamadas, un miembro de la junta de condominio que escribe correos electrónicos de 2000 palabras o alguien que culpa de su último error a su aplicación de calendario o asistente virtual, tu capacidad para distanciarte y reenfocarte es el único superpoder real que tienes.

Intenta pensar en estas personas como portadoras de gracia: mensajeros irritantes del universo cuyo único propósito es enseñarte paciencia, compasión y los límites de tu propia tolerancia.

Sonríes. Asientes. Les dejas terminar su perorata, su diatriba o su excusa. Y mientras tanto, das gracias en silencio al cielo por no tener que ser esa persona.

Aquí tienes cinco maneras rápidas de mantener la calma:

• Silencia tu mente. Cuando alguien empiece con su tercer monólogo de “Yo salvé el día”, imagina que pulsas el botón de silencio. Ellos siguen hablando, pero tu cerebro se toma un respiro.
• Trátalo como si fuera una investigación de campo. Piensa en las personas difíciles como estudios de personajes. Si estuvieras escribiendo una comedia sobre el trabajo, esta persona sería oro puro.
• Tómate un respiro antes de estallar. Aléjate un momento, rellena tu taza de café, estírate, respira. Incluso una escapada de 30 segundos puede ayudarte a calmar tu frustración.
• Utilice la clásica táctica de distracción. Un tranquilo “Ajá. Interesante”, seguido de un lento sorbo de café, transmite un mensaje silencioso: me niego a involucrarme en esto.
• Ponle nombre para dominarlo. Identifica el momento en tu mente: «Ah, otra vez la fase de protagonismo». Una vez que le pongas nombre, perderá su poder.

Y si la vida moderna parece absurda, es porque lo es. Reuniones sobre reuniones. Mensajes de ausencia para estar “desconectados para mayor claridad”. Todo forma parte de la comedia surrealista que llamamos 2025.

Así que ríete de ello. Sacude la cabeza. Ajusta tus expectativas y tu actitud. Y cuando las cosas se pongan especialmente exasperantes, recuerda las palabras de Brendan Gill, veterano escritor de The New Yorker :

“No existe ni una pizca de evidencia que respalde la idea de que la vida sea seria.”

Sonríe. Asiente. Y sigue adelante, con el volumen apagado.

Faith Wood es oradora profesional, autora y analista de comportamiento profesional certificada. Antes de dedicarse a la oratoria y la escritura, trabajó en las fuerzas del orden, lo que le brindó una perspectiva única sobre el comportamiento y las motivaciones humanas. Faith también es conocida por su obra como novelista , especializada en thrillers y suspense. Su experiencia en las fuerzas del orden y su comprensión del comportamiento humano suelen influir notablemente en su escritura.

Fuente: https://troymedia.com/career-human-resource-information/7-habits-of-highly-unsuccessful-people/