Practicar deporte (sea en grupo o en solitario, competitivo o no) incide positivamente en todos los indicadores de salud mental, sueño y calidad de vida.
Articles Tagged: Deporte
Estereotipos y percepción social: el fenómeno viral del tirador Yusuf Dikec en los Juegos OlÃmpicos
El caso de Yusuf Dikec en ParÃs 2024 ilustra cómo los estereotipos y las expectativas afectan nuestra percepción. Su imagen atÃpica como tirador olÃmpico generó sorpresa, viralización en redes y reflexiones sobre el sesgo social.
De la Educación FÃsica a los valores: métodos activos que fomentan la salud en adolescentes
¿Es posible que todos los alumnos sin exclusión encuentren la asignatura de Educación FÃsica interesante y desafiante, y participen en ella con igual grado de compromiso?
ArtÃculos destacados sobre ejercicio y salud
La epidemiologÃa de nuestros dÃas ha señalado al sedentarismo como un factor de riesgo principal de una gran cantidad de patologÃas. La actividad fÃsica y el ejercicio son, por derecho propio, dos recursos fundamentales de la terapéutica y la prevención en todas las áreas médicas y para todos los grupos de edad.
El deporte y el cerebro humano
Comprender cómo se adapta a lo largo de la historia nuestro cerebro a la actividad fÃsica. ¿Por qué somos vulnerables a las conmociones cerebrales o impactos repetitivos en la cabeza?
Ejercicio de fuerza: ¿Cuánto es necesario?
Mayores efectos al realizar un pequeño número de contracciones excéntricas diariamente que un mayor número de ellas una vez a la semana.