Practicar deporte (sea en grupo o en solitario, competitivo o no) incide positivamente en todos los indicadores de salud mental, sueño y calidad de vida.
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Estereotipos y percepción social: el fenómeno viral del tirador Yusuf Dikec en los Juegos Olímpicos
El caso de Yusuf Dikec en París 2024 ilustra cómo los estereotipos y las expectativas afectan nuestra percepción. Su imagen atípica como tirador olímpico generó sorpresa, viralización en redes y reflexiones sobre el sesgo social.
De la Educación Física a los valores: métodos activos que fomentan la salud en adolescentes
¿Es posible que todos los alumnos sin exclusión encuentren la asignatura de Educación Física interesante y desafiante, y participen en ella con igual grado de compromiso?
Artículos destacados sobre ejercicio y salud
La epidemiología de nuestros días ha señalado al sedentarismo como un factor de riesgo principal de una gran cantidad de patologías. La actividad física y el ejercicio son, por derecho propio, dos recursos fundamentales de la terapéutica y la prevención en todas las áreas médicas y para todos los grupos de edad.
El deporte y el cerebro humano
Comprender cómo se adapta a lo largo de la historia nuestro cerebro a la actividad física. ¿Por qué somos vulnerables a las conmociones cerebrales o impactos repetitivos en la cabeza?
Ejercicio de fuerza: ¿Cuánto es necesario?
Mayores efectos al realizar un pequeño número de contracciones excéntricas diariamente que un mayor número de ellas una vez a la semana.