La calidad mundial del sueño está en declive: esto es lo que concluye un informe de WIN Voices! que analizó los datos de 34.946 personas en 39 países. Según el reporte, “los hallazgos subrayan el impacto significativo de la tecnología y los factores socioeconómicos en la calidad del sueño, resaltando la necesidad de más investigaciones en este ámbito”. En el primer gráfico del día mostramos quiénes se quedan despiertos hasta tarde usando el celular. Por otro lado, analizamos los trastornos del sueño en el mundo.
El 62% de las personas ecuestadas afirman que duermen bien (siempre/con mucha frecuencia/ regularmente), pero quienes tienen problemas para dormir son más en los últimos cuatro años, pasando del 35% en 2021 al 38% en 2025. “En 35 de los 39 países analizados, más de una cuarta parte de la población reporta tener problemas de sueño”.
Latinoamérica no duerme, scrollea
La calidad mundial del sueño está en declive:esto es lo que concluye un informe de WIN Voices! que analizó los datos de 34.946 personas en 39 países. Según el reporte, “los hallazgos subrayan el impacto significativo de la tecnología y los factores socioeconómicos en la calidad del sueño, resaltando la necesidad de más investigaciones en este ámbito”.
Mientras que el 62% de las personas ecuestadas a nivel mundial afirman que duermen bien (siempre/con mucha frecuencia/ regularmente), quienes tienen problemas para dormir ha aumentado constantemente en los últimos cuatro años, pasando del 35% en 2021 al 38% en 2025. Como demuestra este estudio, “en 35 de los 39 países analizados, más de una cuarta parte de la población reporta tener problemas de sueño”.
En cuanto a los motivos de esta tendencia, el informe asegura que “el desempleo tiene un impacto significativo, con el 47% de las personas desempleadas reportando dificultades para dormir bien”. Además, “las mujeres, las personas de entre 35 y 64 años y aquellas con menor nivel educativo también tienden a tener un descanso más deficiente”.
La tecnología también es un factor a considerar. Más de la mitad de los encuestados a nivel mundial (52%) afirman que, con frecuencia, se han quedado despiertos hasta tarde usando el celular o la computadora, lo que resulta en dormir menos de lo necesario. En Chile, el 77% tiene esta costumbre, seguido de México (69%).
Los problemas para dormir en el mundo
De acuerdo con datos de Statista Consumer Insights, en España, el 40% de los entrevistados aseguró haber padecido algún trastorno del sueño (problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, insomnio, etc.) en los doce meses anteriores a la encuesta. En Italia, y también en México, el porcentaje fue del 39%. China, por su parte, presenta el 22%.
Según un estudio del American College of Cardiology, hasta el 8% de las muertes por cualquier causa podrían atribuirse a “patrones de sueño deficientes”. Según los investigadores, aquellos que tienen hábitos de sueño más saludables tienen menos probabilidades de morir prematuramente.
De acuerdo con datos de Statista Consumer Insights, en España, el 40% de los entrevistados aseguró haber padecido algún trastorno del sueño (problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, insomnio, etc.) en los doce meses anteriores a la encuesta. En Italia, y también en México, el porcentaje fue del 39%. Con el 22% China es, de los países que conforman el gráfico, el que registra el menor porcentaje de encuestados que afirman padecer trastornos del sueño.