¿Mostrar tristeza en redes es llamar la atención o pedir ayuda? El llamado ‘sadfishing’ refleja cómo expresamos el malestar en tiempos de hipervisibilidad emocional.
Category: 080101 – Salud Mental
Claves para gestionar la ansiedad y las frustraciones de la vida universitaria (y adulta)
La inteligencia emocional, la autorregulación y la resiliencia contribuyen a un mayor bienestar en la etapa universitaria y nos serán útiles para siempre.
Cada vez más solos en casa: el auge silencioso de los hogares unipersonales
En España hay 5,5 millones los hogares unipersonales. Estos han crecido por el envejecimiento de la población, cambios familiares y la oferta de viviendas asequibles en algunas regiones.
‘El año más peligroso de la vida es en el que la persona se jubila’: Dan Buettner, experto en longevidad
El investigador en zonas azules señala que el primer año tras dejar de trabajar puede elevar el riesgo de mortalidad.
8 acciones que violan el derecho a la desconexión laboral
La desconexión laboral dejó de ser un “beneficio deseable” para convertirse en una política esencial dentro de cualquier estrategia responsable de gestión del talento. A medida que más organizaciones transitan hacia modelos híbridos o 100% remotos, también crece la presión por estar disponibles todo el tiempo. Para quienes trabajamos en responsabilidad social, entender los matices de esta tendencia es clave para proteger el bienestar y la reputación de las empresas.
¿Qué es la activación conductual?
Un tipo de terapia que utiliza la actividad como herramienta para lidiar con la depresión.
Activación Conductual para la Depresión: principios, técnicas y evidencia
La Activación Conductual (Behavioral Activation, BA) es una intervención breve y efectiva para la depresión, basada en el análisis funcional y el aumento sistemático de conductas reforzantes. Su meta es revertir el ciclo de evitación y anhedonia característico de los trastornos depresivos.
Los cuidadores al final de la vida también necesitan cuidarse a sí mismos
Atender a una persona con una enfermedad avanzada puede producir “efectos secundarios” emocionales, pero hay un antídoto para no sucumbir a ese desgaste psicológico: el autocuidado.
De jugar a consumir: la publicidad llega a los videojuegos y los convierte en negocio
La publicidad en videojuegos genera experiencias no intrusivas, vínculos emocionales y segmentación precisa, pero también puede ser una herramienta de manipulación. Su gestión ética y eficaz implica diseño consciente, regulación clara y evaluación de su impacto en los jugadores.
La crisis de claridad: Cómo los líderes pueden acabar con la confusión, reducir el agotamiento y obtener mejores resultados
La claridad transforma el caos en coordinación y previene el tipo de agotamiento que erosiona la confianza, la calidad y la moral.