Tirantez en el pecho, preocupación constante, una sensación en el estómago, respiración entrecortada, dificultad para dormir debido a que no puedes dejar de pensar, una sensación de miedo o inquietud (y a veces no sabemos por qué). La experimentación de varias de las sensaciones antes mencionadas es lo que comúnmente llamamos ansiedad.
Se suele hablar de la “pandemia” de salud mental, en especial los trastornos de ansiedad. ¿Pero hasta qué punto se puede considerar patológica en contextos de amenaza? ¿Síntoma o respuesta adaptativa? Todo depende del contexto.
Los cambios entre las medidas de encierro total y parcial a causa de la pandemia de COVID-19 han ocasionado efectos psicológicos que los científicos empiezan a comprender.
Necesitamos un nuevo marco teórico. Se propone la existencia de una asociación entre el dolor crónico, la fatiga, hipermovilidad, ansiedad y disautonomía.
Informes a nivel global resaltan que las personas son mucho menos activas de lo que solían ser. Sumamos a esto la situación actual que aconseja reducir la ambulación y evitar la concurrencia a gimnasios o clubes deportivos, con el fin de contener la expansión de la pandemia por coronavirus. Mantenernos activos físicamente se ha convertido en un desafío diferente que resulta importante abordar para sostener y mejorar nuestra salud general.
¿Qué tipo de cosas te calman cuando te sientes estresado?¿Quiénes son las personas más sólidas y solidarias en su vida?¿Cuáles son sus programas de “sopa de pollo”, el entretenimiento que calma su alma?
Traducción al español y validación de una medida breve de ansiedad por el COVID-19 en estudiantes de ciencias de la salud.
El dilema social es una película poderosa y bien hecha que expone los males de las redes sociales de una manera cruda e inmediata. Polarización política dramática. Aumento de la ansiedad y la depresión. Un aumento en las tasas de suicidio de adolescentes. Información errónea que se propaga como la pólvora.