EQ es una habilidad blanda crítica para los líderes. Evalúa el tuyo con un test de inteligencia emocional.
por Carla Rudder
La inteligencia emocional , la capacidad de comprender y gestionar las propias emociones, así como influir en las emociones de los demás, puede marcar la diferencia entre un buen líder y uno excelente. Un líder con un alto grado de inteligencia emocional , o EQ, es empático, escucha y se comunica de manera efectiva, se adapta al cambio y tiene la capacidad de inspirar grandeza en los demás. Afortunadamente, estas habilidades “blandas” se pueden aprender y no hay escasez de libros y conocimientos dirigidos a los líderes que desean mejorar su inteligencia emocional.
Ya sea que esté comenzando a desarrollar su EQ o haya estado trabajando para mejorar el suyo durante algún tiempo, es útil saber cuál es su posición. Las pruebas de autoevaluación de IE y las pruebas de inteligencia emocional pueden ayudarlo a identificar qué elementos de inteligencia emocional ha dominado y qué elementos necesita fortalecer, como el lenguaje de los líderes emocionalmente inteligentes.
5 tests de inteligencia emocional para líderes
Hemos reunido cinco pruebas de inteligencia emocional para ayudar a los líderes a hacer precisamente eso. Marque esta página y vuelva a consultarla de vez en cuando para poner su EQ a prueba.
MindTools: si solo está rascando la superficie en su viaje de mejora de la inteligencia emocional, esta evaluación rápida de 15 preguntas proporciona una gran cantidad de contexto útil en torno a sus resultados. Las preguntas están diseñadas para evaluar las cinco características de EQ identificadas por el psicólogo Daniel Goleman: autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Psicología Today: ¿Tienes un poco más de tiempo libre ? Tome una taza de café y sumérjase en esta prueba completa. Las preguntas, las 146, toman una variedad de formas, llegando a los elementos de EQ de diferentes maneras, para una evaluación más completa. Por ejemplo, se le pedirá que se ponga en una variedad de escenarios de trabajo en una sección, y luego se le pedirá que describa el sentimiento de celos como un sabor en la siguiente. Una instantánea de sus resultados está disponible de forma gratuita; sin embargo, los resultados completos y los consejos tienen un precio de $ 9,95.
Bien mayor: un componente clave de la inteligencia emocional es la capacidad de leer a otras personas e identificar con precisión lo que están sintiendo. Este rápido cuestionario visual ayuda a los líderes a perfeccionar esta habilidad, desafiando a los examinados a identificar las emociones basándose únicamente en las expresiones faciales. Una cosa buena de esta prueba: obtendrá resultados instantáneos para cada pregunta y consejos para identificar señales emocionales en otras personas. Esa es una habilidad que los líderes necesitan para formar conexiones compasivas con sus compañeros.
HBR: Esta prueba de inteligencia emocional fue hecha para líderes. Después de responder 25 preguntas, verá cómo sus puntajes individuales de adaptabilidad, empatía y otras competencias de EQ se comparan con los promedios de HBR. También proporciona los próximos pasos concretos basados en sus resultados y consejos dirigidos a las áreas específicas de EQ que desea mejorar.
CIO.com: Si eres un líder de TI y tienes problemas con preguntas que son más abstractas (¿Los celos realmente tienen sabor?), Es posible que te guste esta prueba de inteligencia emocional con preguntas adaptadas a las situaciones laborales de la vida real de los CIO. Si bien los resultados de la prueba y la retroalimentación no son tan sólidos como algunas de las otras pruebas de EQ en esta lista, esta prueba podría ayudar a los CIO a tomar decisiones más inteligentes emocionalmente la próxima vez que se encuentren en los escenarios relacionados descritos.