Esther Perel podría ser la consejera de parejas más famosa de Estados Unidos. La psicoterapeuta nacida en Bélgica no solo trabaja con familias y personas en Nueva York, sino que se ha convertido en una fuente pública de conocimiento, consuelo y visión creativa para los muchos fanáticos de sus podcasts, libros y filosofías sobre las relaciones modernas.
por Nicole Villeneuve
La calidad de nuestras relaciones determina la calidad de nuestras vidas.
El amor es un recipiente que contiene tanto seguridad como aventura, y el compromiso ofrece uno de los grandes lujos de la vida: el tiempo.
En las relaciones, la confianza no es una promesa de nunca lastimarse. Es el riesgo de que nos hagamos daño unos a otros y la confianza de que, si lo hacemos, nos uniremos para sanar.
Escuchar. Sólo escucha. No tienes que estar de acuerdo. Solo mira si puedes entender que hay otra persona que tiene una experiencia completamente diferente de la misma realidad.
Tendremos muchas relaciones a lo largo de nuestra vida. Algunos de nosotros los tendremos con la misma persona.
La amistad no es un compromiso a largo plazo. Es un regalo confiable.
Todos necesitamos libertad y seguridad, por eso, cuando el mundo no se siente seguro, a menudo no nos sentimos tan libres.
La felicidad es un resultado, no un mandato.
El amor descansa sobre dos pilares: la entrega y la autonomía. Nuestra necesidad de unión existe junto con nuestra necesidad de separación. Uno no existe sin el otro.
Cuando eliges un compañero, eliges una historia y, a menudo, te reclutarán para una obra para la que no audicionaste.
Si quieres empoderarte para tener la energía necesaria para ayudar a crear un mundo más justo y seguro, no te niegues el derecho a sentir y a calmarte.
La asertividad es un diálogo, la agresividad es un debate.
No hay amor sin la amenaza de la pérdida.
El amor disfruta sabiendo todo sobre ti; el deseo necesita misterio.
Las semillas de la intimidad son el tiempo y la repetición. Nos elegimos una y otra vez, y así creamos una comunidad de dos.
No puedes cambiar a las personas, pero puedes cambiar la forma en que bailamos entre nosotros.
Co-crear un sentido de pertenencia es uno de los aspectos más satisfactorios de tener relaciones.
Manténgase abierto a un despliegue gradual de las muchas capas de una persona.
Si queremos que nuestra pareja sea vulnerable con nosotros, tenemos que aceptar que la verdadera vulnerabilidad no es un mandato. Es un resultado posible que surge de la cercanía y la confianza.
El amor es una práctica. Es una palabra activa y es condicional.
Crédito de la foto: Vivien Killilea vía Getty Images
Fuente: https://www.inspiringquotes.com/20-nuggets-of-wisdom-from-relationship-expert-esther-perel/
