Después de sufrir una lesión en la espalda como resultado de trabajar muchas horas como gerente de proyectos, Myah Payel Mitra decidió que no quería verse en un trabajo tecnológico dentro de 30 años. Tomó un curso sobre terapia de movimiento de danza del Instituto Tata de Ciencias Sociales y, en 2024, fundó Move with Myah, una marca de coaching y consultoría que ofrece una amplia gama de servicios.
Recablearse uno mismo:
- Mitra fue seleccionada como parte del programa acelerador de creadores de LinkedIn, la primera y única cohorte de la plataforma en la India. Esto le dio la oportunidad de aprender, crecer y construir una comunidad en LinkedIn.
- Ha impartido programas para las principales organizaciones, incluidas Microsoft, Google, KPMG, Barclays, HDFC y Myntra, trabajando con más de 18.000 participantes en más de 30 países a través de una combinación de sesiones en línea y fuera de línea.
- Move with Myah ofrece un programa llamado Workplace Rhythm Program, un enfoque multidisciplinario que toma prestado de la terapia de movimiento de danza, la terapia de arte, la PNL, el análisis transaccional y las formas de arte expresivo creativo afines.
Myah Payel Mitra es coach de transición profesional y liderazgo somático. A través de Move with Myah, ofrece diferentes programas de liderazgo y DEI que utilizan terapia de movimiento, arteterapia y otras formas afines de artes expresivas creativas.
En 2014, Myah Payel Mitra estaba trabajando arduamente, implementando otro nuevo producto de software como gerente de proyectos, ajena al precio que le estaba cobrando.
“Una noche, después de llegar a casa a la 01.30, me caí y a la mañana siguiente no podía levantarme de la cama. Tenía un dolor enorme en la espalda y eso me obligó a guardar cama durante casi dos meses”, le cuenta Mitra a HerStory.
Myah en una de las sesiones. Trabajar largas y continuas horas de trabajo, sentada en un lugar seguido, la había dejado casi inmóvil durante un tiempo. Fue entonces cuando Mitra se dio cuenta de que hasta entonces había ignorado su bienestar físico y mental. Fue una llamada de atención, sin duda. Uno que cambiaría la trayectoria de su vida y su carrera.
En 2001, cuando Mitra estaba lista para dedicarse a la ingeniería de software, la quiebra de las puntocom acabó con sus planes. Cediendo a la presión, decidió dedicarse a la ingeniería de telecomunicaciones. Siguió esto con un MBA y consiguió su primer trabajo en TCS a través de una colocación en el campus.
En TCS, Mitra trabajó con el grupo de soluciones estratégicas y luego pasó a liderar equipos. Trabajó con altos líderes de TCS en todo el mundo. Posteriormente pasó a HCL y KMPG, acumulando más de una década de experiencia en el sector corporativo. Estaba trabajando para una empresa de lealtad centrada en la aviación cuando enfermó.
A Mitra le recomendaron una cirugía de espalda, pero ella decidió no hacerlo y pensó en someterse a rehabilitación y fisioterapia.
“Los dos meses me ayudaron a reflexionar sobre lo que perseguía y lo que significaba el éxito para mí. El tiempo de introspección ayudó”, dice.
Durante este tiempo, Mitra se topó con un anuncio en un periódico de un taller sobre terapia de movimiento de danza. Esto la intrigó y decidió comprobarlo. Las dos horas en el taller encendieron una chispa dentro de ella, instándola a explorar más.
Al evaluar su interés, la facilitadora le sugirió que mirara un curso de terapia de movimiento de danza del Instituto Tata de Ciencias Sociales (TISS). Esto la puso en la dirección correcta.
Mitra asistió al curso los fines de semana y se tomó un año sabático de dos meses para realizar investigaciones de campo. Ella lo disfrutó muchísimo.
“Después de terminar mi carrera, volví a mi trabajo, pero la semilla ya estaba plantada. Algo seguía tirando de mi corazón y comencé a ofrecer sesiones durante los fines de semana a amigos. “Trabajaba principalmente con muchas mujeres en comunidades para empoderarlas en su imagen corporal, en su confianza… en aquellas que regresaban al trabajo después del trabajo”, dice.
Enfoque creativo
El objetivo de Mitra era empoderar a las personas a través del movimiento. Pronto la invitaron a ser profesora de maestría en Whistling Woods International en Mumbai para ayudar a los estudiantes a pensar de manera creativa y innovadora.
Mitra y su trabajo empezaron a hacerse notar. En 2016, después de ganar un discurso de marketing en un festival, poco a poco empezó a pensar en ampliar su trabajo más allá de un pasatiempo de fin de semana. Su familia y amigos pensaron que estaba loca y le dijeron que sería imposible llegar a fin de mes y además mantener el estilo de vida al que estaba acostumbrada.
Le tomó algún tiempo darse cuenta de que un trabajo tecnológico no era lo que quería hacer 30 años después. Comenzó a visualizarse a sí misma como alguien que quería salir, inspirar a otros y crear un impacto transformando a las personas. La idea se reforzó cuando conoció a Sheryl Sandberg (ex directora de operaciones de Facebook) en un evento en San Francisco en 2019.
Mitra regresó decidida a poner en marcha un plan. Planificó sus finanzas y renunció a su trabajo corporativo en enero de 2020. Decidió mudarse a Goa durante dos años para minimizar su estilo de vida.
“Acababa de finalizar mi apartamento cuando llegó la pandemia y estaba en un lugar donde no conocía a nadie. Y no tenía requisitos básicos por el confinamiento”, recuerda.
Mitra dice que la fuerza interior, la resiliencia, el coraje y la convicción de actuar por sí misma le impidieron sentirse abatida. Ofreció sesiones y creó contenido en LinkedIn. Siemens fue su primer cliente corporativo; Realizó talleres de liderazgo durante la reunión anual externa de la firma corporativa, utilizando la terapia de movimiento como una de sus técnicas.
En 2022, Mitra comenzó a trabajar como entrenadora y consultora independiente después de mudarse a Bengaluru. Fue seleccionada como parte del programa acelerador de creadores de LinkedIn, el primer y único grupo de la plataforma en la India. Esto le dio la oportunidad de aprender, crecer y construir una comunidad en LinkedIn. Este año, fundó Move with Myah, una marca de coaching y consultoría que ofrece una amplia gama de servicios.
Mitra ha impartido programas para las principales organizaciones, incluidas Microsoft, Google, KPMG, Barclays, HDFC y Myntra, trabajando con más de 18.000 participantes en más de 30 países a través de una combinación de sesiones en línea y fuera de línea.
Ella explica: “MOVE también es un acrónimo; significa Muévete para Enfrentar tus miedos, expectativas, inhibiciones, tu pasado y tu futuro; O es observar sus sentimientos, emociones y estado actual, V es visualizar su estado futuro o deseado y E es expresar sus verdaderos sentimientos, pensamientos y emociones.
Cero arrepentimientos en la vida.
Si bien los programas se personalizan de acuerdo con los requisitos de los clientes, Move with Myah ofrece un programa exclusivo llamado Workplace Rhythm Program, un enfoque multidisciplinario que toma prestado de la terapia de movimiento de danza, terapia de arte, PNL, análisis transaccional y formas de arte expresivas creativas afines.
La empresa ofrece formación y desarrollo de liderazgo, talleres de diversidad e inclusión, y sesiones de bienestar y lugar de trabajo de los empleados. Otros programas exclusivos incluyen el Programa de Agilidad de Liderazgo – Liderazgo FIERCE y Revelar prejuicios inconscientes – Construyendo un lugar de trabajo inclusivo.
En cuanto a los desafíos, Mitra cree que el más grande fue volver a cablearse a sí misma desde sus propias creencias limitantes. “Había dudas persistentes. Nadie en mi familia había hecho esto antes. ¿Era esto una moda pasajera o era algo por lo que quería luchar por el resto de mi vida? Hasta el momento en que tuve la convicción interna de que iba a darlo todo, fue un desafío”, dice.
En última instancia, Mitra cree en vivir una vida sin arrepentimientos.
“En lugar de preguntarme qué pasa si fracaso, me pregunté: ‘¿Qué pasa si vuelo?’ Nunca lo sabrás a menos que lo intentes. El síndrome del impostor puede asomar la cabeza con frecuencia. Tener una red y un ecosistema de apoyo es extremadamente importante”, aconseja.
Editado por Swetha Kannan.
Fuente: https://yourstory.com/herstory/2024/05/100-emerging-women-leaders-myah-payel-mitra-movement-therapy
