El efecto del sedentarismo sobre el bienestar mental

El sedentarismo, definido como actividades que requieren un movimiento corporal mínimo o nulo, lo que en consecuencia da como resultado un bajo gasto de energía, ha surgido recientemente como un indicador potencial de la salud física y mental en las poblaciones adultas. Existe una asociación entre el sedentarismo y problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y la autoestima.

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Cuando minimizar el riesgo es arriesgado

El concepto de riesgo es más complejo de lo que se suele pensar. Cuando Mark Zuckerberg dijo que “el mayor riesgo es no correr ningún riesgo”, se refería a la vieja dinámica riesgo versus innovación. La innovación sin duda requiere cierto nivel de riesgo, pero ¿es posible que minimizar el riesgo pueda en realidad conducir a un mayor riesgo?

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